打撃の三大要素とは

本日は
バッティングで大切な三大要素！
というのをお伝えしていきます。

強い打球が打てない…
打ち損じが多い…

そんなあなたに是非読んでいただきたい
内容です！

まず、バッティングでは
大切な要素が三点あります。

１．体重移動
２．回転
３．遠心力

この三つがバッティングの三大要素です！

この三点が出来ると
一気にバッティングで
成長を遂げます！

では一体どういうことなのか？

〜体重移動〜
これは軸足に乗ったら打ちに行くときは
逆足に乗るということです。

乗り方というのがありますが、
まずは軸足に乗ったら
逆足に乗る。

これをまずは意識してください！

〜回転〜
これは主に上半身です。（体幹）

上半身を回転させることにより
強い力が伝わります。

よくこの回転だけをしてしまう
選手が多くみられますが
体重移動と回転が一緒に出来ないと
「開き」という形になってしまいます！

〜遠心力〜
これは踏み出した足の
膝がバットと一緒に回転してしまうと
遠心力は使えません。

上半身は回転しても
踏み出した足が踏ん張ることにより
遠心力が使えるのです。

この三つをまずは
出来るようになっていけば
次のステップに進めるでしょう！

バッティングというのは
連動した動きなので
どれかひとつではなく、
この三つを
同時に行うことにより
爆発的な力を生むのです！

是非一度実践してみてはいかがでしょうか？